12 oktober: workshop ‘Sport & voeding’

Sport & Voeding

Bij een sportieve leefstijl gaan sport en voeding hand in hand. In deze workshop leer je welke voeding helpt bij het verbeteren van je prestaties, spieren op te bouwen en weer te herstellen. Wat is de basis van goede voeding? Hoeveel eiwitten heb je nodig? En waar vind je eiwitten van goede kwaliteit? Je leert welke voeding je de energie geeft die je nodig hebt en wat je het beste kunt eten voor en na je training.

DETAILS

Data:
– woensdag 12 oktober 17.30 – 18.30 uur
– maandag 7 november 20.00 – 21.00 uur
– woensdag 14 december 17.30 – 18.30 uur

Locatie: Bluebirds, Louise Wentstraat 186 Amsterdam
Kosten*: €9,- . Meld je aan via het rooster van Bluebirds http://www.blue-birds.nl/het-rooster/ of met je Onefit abonnement!
Meer weten? info@lokavoeding.nl

*(Dit kun je, afhankelijk van je polis, mogelijk declareren bij je zorgverzekeraar. Op verzoek stuur ik je een factuur.)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.