Voedingscoach Loka Voeding |Amsterdam Oost

Voedingscoach Amsterdam

Je voeding bepaalt voor een groot deel je gezondheid. Het kan alleen best lastig zijn om er achter te komen wat precies goed voor je is. Welke voeding past bij jouw lichaam en leefwijze?

Als voedingscoach help ik je om stapsgewijs de juiste keuzes te maken en begeleid ik je naar een gezonde en bewuste leefstijl. Of je nou wilt afvallen, aankomen, je energieker wilt voelen of meer duidelijkheid zoekt in de ingewikkelde wereld van voeding. Zonder diëten, calorieën tellen of ‘vol moeten houden’, maar door natuurlijk en lekker te gaan eten.  Lees meer over wat voedingsadvies voor jou kan betekenen!

Na twee zwangerschappen wilde ik wat kilo’s kwijt, meer inzicht in m’n eetgedrag en tips & tricks om gezond(er) te eten. Ik dacht dat ik al heel gezond at, maar er bleek toch nog aardig wat ruimte voor verbetering. Dankzij de praktische tips van Laura, de recepten en haar kundige en enthousiaste begeleiding, ben ik in drie maanden 7 kg afgevallen. Ik had niet verwacht dat dit zo snel zou gaan én dat het zo leuk zou zijn om op deze manier met eten bezig te zijn. Door wat verschuivingen in m’n eetpatroon – met name meer groente, ook als basis voor de lunch – geniet ik nu nog meer van m’n eten en heb ik ook langer een verzadigd gevoel. Ik kan Laura aan iedereen aanraden!

Hester

De workshop Voeding & Hormonen was voor mij een waardevolle en zeer leerzame middag met een fijne groep geïnteresseerde vrouwen. Laura behandelt de stof op een boeiende en duidelijke manier. Door de kleine groep was er voldoende ruimte voor (persoonlijke) vragen en interactie. Zeker een aanrader!

Nicole (30 jaar)