Voedingscoach Loka Voeding |Amsterdam Oost

Voedingscoach Amsterdam

Je voeding bepaalt voor een groot deel je gezondheid. Het kan alleen best lastig zijn om er achter te komen wat precies goed voor je is. Welke voeding past bij jouw lichaam en leefwijze?

Als voedingscoach help ik je om stapsgewijs de juiste keuzes te maken en begeleid ik je naar een gezonde en bewuste leefstijl. Of je nou wilt afvallen, aankomen, je energieker wilt voelen of meer duidelijkheid zoekt in de ingewikkelde wereld van voeding. Zonder diëten, calorieën tellen of ‘vol moeten houden’, maar door natuurlijk en lekker te gaan eten.  Lees meer over wat voedingsadvies voor jou kan betekenen!

Tijdens het 6-maandenprogramma leerde ik ontzettend veel over voeding & gedrag van Laura. Samen gingen we op zoek naar een passend eetpatroon waar ik voldoende voedingsstoffen binnenkreeg en voldoende at. Hierdoor heb ik een goede basis aangeleerd waar ik altijd op kan terugvallen. Een ontzettend fijn traject wat ik iedereen zou aanraden. Laura weet waar ze het over heeft en vangt je op bij moeilijke momenten. Het wekelijks wegen was voor mijn een goede stok achter de deur en de maandelijks afspraken een goede les.

Anouk (26 jaar)

Ik ben heel blij dat ik een 3-maandenprogramma met Laura heb gedaan! Door borstvoeding en PCOS zaten de hormonen mij flink in de weg om de zwangerschapskilo’s kwijt te raken. Laura heeft mij heel veel geleerd over de effecten van hormonen op je bloedsuikerspiegel en daarmee je gemoed en je eetgedrag, en hoe je met de juiste voeding de boel weer in balans kan helpen. Ik vond het heel fijn dat onze consulten zo specifiek waren toegespitst om mijn situatie. Daarbij is Laura ook nog heel prettig in de omgang! Ik ben vijf kilo afgevallen en ik heb het idee dat ik meer grip heb op mijn hormoonhuishouding, dus ik zit weer lekker in mijn vel!

Marianne (33 jaar)