Voedingscoach Amsterdam-Oost Voedingsdeskundige Loka Voeding
Voedingscoach Loka Voeding |Amsterdam Oost

Voedingscoach Amsterdam

Je voeding bepaalt voor een groot deel je gezondheid. Het kan alleen best lastig zijn om er achter te komen wat precies goed voor je is. Welke voeding past bij jouw lichaam en leefwijze?

Als voedingscoach help ik je om stapsgewijs de juiste keuzes te maken en begeleid ik je naar een gezonde en bewuste leefstijl. Of je nou wilt afvallen, aankomen, je energieker wilt voelen of meer duidelijkheid zoekt in de ingewikkelde wereld van voeding. Zonder diëten, calorieën tellen of ‘vol moeten houden’, maar door natuurlijk en lekker te gaan eten.  Lees meer over wat voedingsadvies voor jou kan betekenen!

Bij Laura een traject van zes maanden gedaan, na een jarenlange slechte relatie met eten, voeding, lichaam en mind wilde ik een andere aanpak dan van dieet naar dieet met al het jojo-en dat daarbij hoort. Het traject was een hele fijne ervaring, een leerproces over hoe ik eet en de impact die het heeft om geen balans te hebben met voeding. Het was een ontdekking waarbij het dichterbij brengen van lichaam, voeding en geest centraal stonden. Ik ben heel erg blij dat ik nu relaxter met eten om kan gaan, steeds beter naar mijn lichaam luister en ervaar wat de impact is van verschillende typen voeding op mijn lichaam. Laura was in dit proces een hele fijne coach, die je zonder oordeel begeleidt en verder gaat dan het lijstje ‘dit moet je wel of niet eten’. In de afgelopen zes maanden heb ik mijzelf en mijn lichaam beter leren kennen, nu kan ik relaxter met eten omgaan en ervaar ik beter het verband tussen wat ik eet en hoe ik mij voel. Bedankt!

Fleur (28 jaar)

Absolute aanrader! Ik heb bij Laura het afvaltraject van 6 maanden gevolgd. Hier was er niet alleen focus op het verliezen van gewicht, maar ook het mentale proces. Ik heb zoveel geleerd over hormonen, voedingstoffen, goede en slechten producten en nog veel meer. Laura heeft mij doen inzien dat wanneer het klopt in je hoofd, je lichaam en resultaten zullen volgen. Nu het programma afgelopen is zal ik nog maandelijks bij Laura komen wegen, dit zorgt ervoor dat ik focus behoud en daarnaast vind ik het mega fijn om elkaar nog maandelijks te spreken!
Bedankt voor alles!

Francisca (26 jaar)