Voedingscoach Loka Voeding |Amsterdam Oost

Voedingscoach Amsterdam

Je voeding bepaalt voor een groot deel je gezondheid. Het kan alleen best lastig zijn om er achter te komen wat precies goed voor je is. Welke voeding past bij jouw lichaam en leefwijze?

Als voedingscoach help ik je om stapsgewijs de juiste keuzes te maken en begeleid ik je naar een gezonde en bewuste leefstijl. Of je nou wilt afvallen, aankomen, je energieker wilt voelen of meer duidelijkheid zoekt in de ingewikkelde wereld van voeding. Zonder diëten, calorieën tellen of ‘vol moeten houden’, maar door natuurlijk en lekker te gaan eten.  Lees meer over wat voedingsadvies voor jou kan betekenen!

Ik ben heel blij dat ik een 3-maandentraject met Laura heb gedaan! Door borstvoeding en PCOS zaten de hormonen mij flink in de weg om de zwangerschapskilo’s kwijt te raken. Laura heeft mij heel veel geleerd over de effecten van hormonen op je bloedsuikerspiegel en daarmee je gemoed en je eetgedrag, en hoe je met de juiste voeding de boel weer in balans kan helpen. Ik vond het heel fijn dat onze consulten zo specifiek waren toegespitst om mijn situatie. Daarbij is Laura ook nog heel prettig in de omgang! Ik ben vijf kilo afgevallen en ik heb het idee dat ik meer grip heb op mijn hormoonhuishouding, dus ik zit weer lekker in mijn vel!

Marianne (33 jaar)

Laura heeft bij SoftwareONE de workshop ‘Fit met voeding’ gegeven. Ze heeft onze medewerkers meegenomen in hoe je je energie behoudt tijdens een werkdag door je bloedsuikerspiegel in balans te houden, welke voeding energie geeft en hoe je makkelijk voorbereidingen kunt treffen voor de dag. Ook zijn de factoren stress, ontspanning en beweging aan bod gekomen. Een eyeopener voor onze medewerkers was de grote hoeveelheid suiker die in sommige ‘gezonde’ producten zit. Onze medewerkers vonden de workshop erg interessant en hebben veel opgestoken, zeker een aanrader!

Sophie Nijhuis – HR Business Partner SoftwareONE