Na twee zwangerschappen wilde ik wat kilo’s kwijt, meer inzicht in m’n eetgedrag en tips & tricks om gezond(er) te eten. Ik dacht dat ik al heel gezond at, maar er bleek toch nog aardig wat ruimte voor verbetering. Dankzij de praktische tips van Laura, de recepten en haar kundige en enthousiaste begeleiding, ben ik in drie maanden 7 kg afgevallen. Ik had niet verwacht dat dit zo snel zou gaan én dat het zo leuk zou zijn om op deze manier met eten bezig te zijn. Door wat verschuivingen in m’n eetpatroon – met name meer groente, ook als basis voor de lunch – geniet ik nu nog meer van m’n eten en heb ik ook langer een verzadigd gevoel. Ik kan Laura aan iedereen aanraden!

De workshop ‘Voeding en hormonen’ was een heel toegankelijke ‘ ingang’ in de wereld van hormonen. Ik wist niks van dit onderwerp en Laura wist dit op een rustige, duidelijke manier uit te leggen. Ook genoeg aandacht voor specifieke, persoonlijke problemen. Het was ook fijn om de ervaringen van anderen te horen en te weten dat je niet alleen bent. De cursus voelde als een veilige omgeving om mijn verhaal te delen.