Voedingscoach Loka Voeding |Amsterdam Oost

Voedingscoach Amsterdam

Je voeding bepaalt voor een groot deel je gezondheid. Het kan alleen best lastig zijn om er achter te komen wat precies goed voor je is. Welke voeding past bij jouw lichaam en leefwijze?

Als voedingscoach help ik je om stapsgewijs de juiste keuzes te maken en begeleid ik je naar een gezonde en bewuste leefstijl. Of je nou wilt afvallen, aankomen, je energieker wilt voelen of meer duidelijkheid zoekt in de ingewikkelde wereld van voeding. Zonder diëten, calorieën tellen of ‘vol moeten houden’, maar door natuurlijk en lekker te gaan eten.  Lees meer over wat voedingsadvies voor jou kan betekenen!

MIndset is een heel belangrijk onderdeel van hoe je met je voeding, gezondheid en beweging bezig bent. Ik was natuurlijk altijd zo dat ik bij één misstap meteen dacht ‘nu maakt het toch niet meer uit’ en dat heb ik echt veranderd door mijn traject met Laura. Wanneer ik nu op vrijdag een wijntje drink en een borrelhapje eet, kan ik op zaterdag gewoon weer terug naar de gezonde voeding.
Lees het hele interview met Nienke.

Nienke (27 jaar)

Laura heeft bij SoftwareONE de workshop ‘Fit met voeding’ gegeven. Ze heeft onze medewerkers meegenomen in hoe je je energie behoudt tijdens een werkdag door je bloedsuikerspiegel in balans te houden, welke voeding energie geeft en hoe je makkelijk voorbereidingen kunt treffen voor de dag. Ook zijn de factoren stress, ontspanning en beweging aan bod gekomen. Een eyeopener voor onze medewerkers was de grote hoeveelheid suiker die in sommige ‘gezonde’ producten zit. Onze medewerkers vonden de workshop erg interessant en hebben veel opgestoken, zeker een aanrader!

Sophie Nijhuis – HR Business Partner SoftwareONE